カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

ひととの関係で、知人などから

「心の健康のために必要なことがあったらどうしたら・・・」

というようなアドバイスが欲しい！　とのことしたので

・自分の心を隠さないこと
・ストレスは溜めこみ過ぎず常に小出しにガス抜きをすること
・我慢し過ぎないこと
・頑張り過ぎないこと
などなど
お話しさせていただきますと

我慢するタイプでどうやったら我慢しなくていいのか・・・
相手がきついタイプなので、いつも何も言えなくて・・・
ひとに意見など言えないから常にストレスが・・・
など
出来ない　　方向性に一票を投じてしまう現実(>_<)

できるひとからしたら
「そんなこと言っていたら、いつまでたっても良い結果には結びつかないし　やってみようよ！！」
などと
激励をするひとがいますが

くるしんでいるひとにとっては、「そんなこと言われたって出来ないんだよ～」
と言う想いが多い現実があります。

そうです！　　　アドバイスや激励などいただいたとしても、くるしく辛い心には逆効果なのです！

ここから先は、アドバイスや激励ではない

カウンセリングなどの出番♪　　　ということで
これからもカウンセリングで役にたってゆく決意です（＾ｖ＾）/


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