カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

一昨日の午前中に入ったニュースの中に
８５歳のドライバーによる　女子高校生２人を巻き込み　意識不明の重体にさせているニュースに愕然とし
心が悲鳴をあげ、やりきれなさと切なさと憤りの気持ちまでも沸いている気持ちの私がいます
ニュースなどでは、高齢者による事故が、また起きてしまいました
と
事故　と報道をしますが
これは、日本の社会問題の１つである事件　としての位置づけであってしかるべき問題

私の地域でも、明らかに８０歳を超えた　車から降りるときには杖までついて
おぼつかない足取りの高齢者のひとが　つっかけのサンダルで降りてきて
ということは、運転もつっかけのサンダルであることが間違いないわけで

このことを昨年に交番へ報告に行ったことがあります
ですが、おまわりさんは、つっかけでの運転でも問題はないとのこと

心は、？？？？？でした

そして　免許を取得できる年齢はあるのに、免許返納の年齢がないことに疑問を持つものは、私だけでしょうか

悲しすぎて、悲惨すぎて、やりきれなくて　涙がでます


◆私、 あらかわ のホームページ
心の悩み解消のために活動をしている
新潟 カウンセリングルームＳＵＮのホームページです( ^^)
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http://www.counseling-sun.com  

昔　むかし　その昔
私は
人間関係での悩みは、ひとが自分に対して

イヤなことを言われたから
イヤなことをされたから
悪口を言われたから
わかってくれなかったから
褒めてくれなかったから
約束を破ってばかりだから
小言ばかり言ってくるから
上からの物言いをしてくるから
馬鹿にされたから
押しつけられたから

などなど

他者が自分に対して理不尽だから　　自分の心が悲鳴をあげてしまっている
つまり
自分の心を傷つけるひとこそが　自分の悩みをつくり出している諸悪の根源//
と信じていました

それだけに
自分は、被害者意識が強く　自分の心が悲鳴をあげている時の大半は
ひと（他者）のせい
と思って疑いもしませんでした

ですが、この考え方を信じていた時の私は
自分に自信も持てず、自分と向きあうこともできず、自分がわからず
自分を好きになれず、ひとも好きになれず、自分を褒められず
不安が多く、ひとの評価ばかり気にして
生きにくさがMaxでした

みなさんの中で、昔の私みたいに生きにくさを感じているひとは居りますか？

悩みは、他者に目を向けた時からいっそう深まってゆく傾向にあります

そして
あることに気づくことで生きやすい自分を手にできます♡


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勉強ってみなさんにとって、何が　　どのようなことを勉強って位置付けていますでしょうか？

勉強って
ひとによってさまざまな考え方があって

・学校や塾などで教わるもの　というひともおれば

・知識を増やすことです

・自分で工夫をし、より適切な方法をみつけるもの

また、別のひとにとっては
・学歴を得るための道具です

などなど、定まった定義がないことが実情です

カウンセリングなど、悩みにやくだてる勉強のため　と、自己啓発書などの勉強
とした時には
知識を取り入れようと一生懸命に勉強に取りくんだ時には
勉強をすればするほど混乱をまねき悩みがより深くなってしまう傾向にありますので注意が必要です(>_<)


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悩みに強くなりたい！
打たれ強くなりたい！

そんな声を耳にすることがありますが
みなさんは、どうでしょうか？！

そんな時
多くのみなさんは　　我慢を選ぶことが多いですが

我慢は、必ず限界を超え　いずれ爆発してしまいます。

かと言って、感情にまかせて何でも言っていいわけではありません。

打たれ強くならなくても
ポイントを知り、コツさえわかれば　これまでになく生きやすくなります。
幸せになれるのです。

新潟市中央区のカウンセリングルームSUNは、幸せになるお手伝いの居場所です。

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生きやすさは、格段にＵＰする↑



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今日もカウンセリングの仕事を終え

午後８時過ぎから体育会TVを見ながらの夜ごはん
体育会TVは、
現在のテレビ番組の中で、私の中で上位の順位に位置する番組

チャレンジ精神　あきらめない姿勢　本気で取り組む姿勢　などが
私の雑草魂に熱く響く　自分を高めるために役立つ番組

今回　ジャンポケの斎藤さんが
７０キロ級のボディービィルディングエントリーに向け
減量を試みたものの　　約２,５キロオーバーでエントリーできなかったものの
斎藤さんの最後まで諦めなかった姿勢
エントリーできなかった結果後の涙
本気さが伝わってきて

スポーツとは違うものの　カウンセリングに対する本気さで
さらなる本気のカウンセリングに取りくむパワーを注入させてもらいました( ^^) _



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みなさんは
むかしから良いこととして引き継がれている言葉に苦しんでいるひとはいませんか？
たとえば

自信を持ちましょう
相手の気持ちになって考えましょう
素直になりましょう
などなど

そんな良い！とされていることができていない(T_T)
と自分を責めくるしんでいるひとが意外に多いのです
みなさんはどうでしょう？
そんな状況もカウンセリングは有効なのです( ^^) _


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２０１６年に入って
目標や抱負と言ったことが目や耳にする機会がふえていますが
みなさんは
目標や抱負は決めましたでしょうか

私は、と言うと
目標や抱負は、あえて　これといって決めることはしません( ^^) _

私にとって目標や抱負は、さほど大切ではないのであって
いつも通りの○○○○私であったり、○○○○、○○○○○く私であることが大切なため
例年通りって言ったところでしょうか(^。^)

私の講座やカウンセリングで向きあい方を気づけ希望に向って進んでいる方なら
もうわかるでしょう

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最近
テレビでのスカッとジャパンという番組を見る機会があるのですが

イヤミのひとだったり、いじわるのひとだったり、ひとを陥れるひとだったり、
わけのわからないクレーマーだったり
とにかくそんなひとをスカッと成敗！　スッキリしたぁ～( ^^) _
と言ったような番組なのですが

ほんと、見ていると　最初は気分が晴れずに　「それはないよぉ(T_T)」
などの感情がわいてモヤモヤしたりする気持ち

すると　自然と、最初は　「その行動ややりかたは、ひどすぎるわ！」などと見て　内容が解決に向うと「あぁ　よかった( ^^) 」などと思いがちになることを感じ

「あぁ～モヤモヤする！」「あぁ～よかった　スカッとした！」という気持ちの見方だけをしたならもったいないと感じる私でした


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１０月に入り
むかしの職場の仲間から　メールが入り　今年もハガキをよろしく
と
超単発メールが入ってきました

何のハガキかと言いますと
１０月に入れば、郵便局の稼ぎ行事　年賀ハガキでの増収を目指すための
年賀ハガキ獲得の予約活動解禁

先日も、ある特定郵便局へ用事に行きましたら
同様に、ポケットティッシュと特定郵便局宛名の予約申し込みハガキをわたされ
お願いします
と、言われたため
「前職は郵便局職員と言う素性も明かし、毎年　仲間や後輩からお願いされ購入していることもお伝えしたばかりでした」
OBとしては、郵便局どおしや職員での獲得合戦ではなく　郵便局全体としての成績であってほしいものですが
幹部の方針が変わることがない限り、現場はしたがざるをないわけで
今年も、２人に　微々たる貢献の意味から　予約をしようと思う私でした

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私がカップ麺を食べる時は
私の中では　いちばん大好きな
カップ麺　大手のまるちゃん麺づくりを食べるのですが


だいぶ前から　瀧本美織さん？だったでしょうか　のQUOカードがカップ麺の中に入っていたらあたり！ということなのですが・・・
いくら買ったって　いくら食べたって　いっこうにあたる気配もない（笑）
カップ麺は麺づくり　カップ焼きそばはぺヤングソース焼きソバとこだわっている私にとって
QUOカードがあたるから買って！！
などの宣伝がなくとも買っているけれど　あたるかも！となったら
当てたいと思う気持ちは誰しも一緒！！　私だって（笑）

普段にまして　買いまくって　食べまくって　一度も当たったためしもなく

正直　気持ちは、実際より当たりはなく売るためだけの誇大なアピール　宣伝ではないか！？と大きな疑念に・・・

しっかり戦略にはまってしまっている私　これまた（笑）

どなたか　麺づくりのカップ麺の中にQUOカードが入っていたひとはいますでしょうか( ^^) ？

つまらない　話題のブログにつきあっていただき　ありがとうございました( ^^) _U~~


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先回にブログで投稿しました
健康器具　しっかり　短時間ではありますが、毎日継続しています( ^^)

継続は力なり！とも言いますし　日々の積み重ねを楽しんじゃいます(>_<)

と同時に
昨晩は、愛犬を含め家族とウォーキングにもでかけてきました

時間的には　約１時間３０分
私は少ししんどかったのですが　愛犬は小型犬ながら疲れた様子もなく
足取りも軽く楽しそうに歩いていました( ^^) ♪

古町中心地のアーケードほどでは酔って気分がハイになっているサラリーマンが愛犬に
かわいいでしゅね～　などと声を発してきたり
アコスティックギターを弾きながらうたっている２０代くらいの男性があちらとこちらに
２人いて　アーケード内は賑やか

ひとりでのウォーキングと違って愛犬の行動　楽しそうな様子などからも
ウォーキング中　元気をわけてもらいました( ^^)




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とつぜんですが・・・
松岡修造さん　人気がありますね( ^^)

いかなる時も全力で熱い気持ちでひととも接し、いろんな方々に勇気などをわけられているところなども人気の要因と言えますよね(>_<)
「できる　できるキミならできる・・・」とCCレモンの応援歌の作詞もされ
唄っている姿も熱血にですが

ご相談者の方の中で、少なくない言葉が
「頑張ったり努力したりしてきたけれど・・・　　もうどうしていいのかわかりません」
「親などに、やればできるわよ！　とか言われるけれど 自分でやれることはやったわよ」
と
熱いひとが私は苦手でイヤと感じる方々も。

私たちの心は機械のように常に一定ではありません
それだけに
修造さんのように熱血　というものを　私は評価するわ　評価しないわ
ではなく

元気や勇気をわけてもらえる気持ちのひとは力をもらい
頑張ってきたけれど　努力してきたけれど、最近うまくいかず心がダウンしているひとは
頑張ろうとしなくていい　努力しなくていい
自分を責めなくていい！
だって　ずっと今までやればできる！と誓って願って頑張ってきているんですから

それに　頑張ることなどは義務や使命感ではないのですから

悩んだ時こそ頑張ることに視点をおくことでなく、再決断や自己決断に向えるようになれるお手伝いをさせてもらっているのですから

私は熱血にはなれないし、頑張ることはつらい！！という方は心配はいりません


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用があり新潟駅までくるまで迎い
帰りの
ラブラ万代手前付近のセンターライン側道路を走行中
左斜めすぐ前方を走行中の乗用車が
ウインカーもつけず　右後方もまったく確認せず私の走行するセンターライン側 数十センチという前方へ進路を変えようとせまってきた(+_+)
このままでは確実にブレーキをかけるだけでは間に合わない！
という咄嗟の判断から
ブレーキをかけながらクラクションをけたたましく鳴らし
私の車両に気づき
側面からの衝突事故にはつながらず　ホッと胸をなでおろした私ですが・・・

ドライバーの顔を確認いたしますと
まったく悪びれたそぶりもない６０代ほどの女性

少しはばつが悪く感じたのかは不明ですが
グーンと速度を落とし私の車両からは離れてゆきました。

車線変更などでは　しっかり安全確認をしなければいけませんし
速度の出し過ぎ　不注意には注意して行きましょう

一歩間違えば　走る凶器ですから


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関東地方が晴れて気温が高めの時には
この季節　ここ
新潟など日本海側では天候が荒れていることが多く

今日も暴風が吹き荒れる大荒れの天候(+_+)
暴風によっていろんなものが破壊されそうな勢い//
明日も続きそうな予報で寝るに寝れないような・・・

こんな暴風　早くおさまりますように(>_<)

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今現在　私のブログをご覧いただけている方の中で
ご結婚をされているみなさん
パートナーに対して不満は持ってられますでしょうか？！
そんな質問をさせていただいたとしたなら
多かれ少なかれ、何かしらの不満はあることと思います。
では
夫婦円満の秘訣をとテレビ番組などで耳にする言葉が
・お互いをあまり気にしなければいい
・空気みたいな存在であればいい
・お互いに言いたいことを言い合ったらいい
・思いやりをしっかりもつといい
などのアドバイスを最終的な結びとして締めくくられたりしますが
いろんなアドバイスをいただいたとしても実際にはアドバイス通りには・・・
という方は多くないでしょうか？！

思いやりを持つ！　と一般に私たちは口にしますが、
思いやりとは　いったいどのようなことでしょうか？！
と質問をさせてもらったとしたなら

多くの方は　わからずに、困惑される現状にあります。

夫婦円満のためにはひとからのアドバイスではなく、
お互いのあるものが必要となります

そのあるものをみなさん大切にされることを願っています。

性格の不一致でお別れました
という　お話も耳にいたしますが　性格の不一致は　ほぼ全部の夫婦間で一致していません
ですが　性格が違っていても夫婦円満でいられるだけに
性格が違うことが問題！！って思われているとしたらもったいなくてなりません(>_<)


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さんまさんのバラエティ番組の中で

岡村さんが
女性など　自分にご褒美と称して高価な品物などを買う行動は納得いかなく
そのような女性は好きになれない！
と言ったようなことで　番組が進んでいっていました((+_+))
理由としては「本当に頑張ったの？！何に頑張ったの？！」といったことからや
「自分を甘やかせたいだけじゃないの？！」と言った気持ちかららしいのですが・・・
私からしたら
岡村さんが言うように　さほど頑張っていなかったとしても、少し甘えがあったとしても
頑張りの度合いはひとそれぞれ違って当然ですし、甘えが出る時だってひとにはあること♪
そんなことより　「よし！ご褒美もゲットしたし　やる気になることの方が大切!(^^)!」
それに
何より　自分の稼ぎでのご褒美(^。^)

これで本人が笑顔になってやる気にもつながれば　素敵なことですしＯＫですねぇ(^。^)y。o○
ということで　明日も張りきってゆきましょう♪


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祝日であった今日も



昼間　おひさまのあたる所はすこ暑さをかんじるものの

朝晩は寒さすら感じ　秋も深まってきてますよね(´▽`)ノ

それもそのはず

秋分の日であることから　今日を境として

いちにちいちにち夜の時間が増えてゆく//



いろんな気持ちを季節から　できごとから　視覚から　嗅覚から　聴覚から　などより感じてみると



自分のしたいことや、しなければと思うことなど感じられ　やる気にもつながる私の心♪



心っていろんなことを気づかせてくれるから

楽しくなっちゃいます(*⌒▽⌒*)


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うちの地域//

新潟市中央区下町（しもまち）エリアの中の
日和山地域
夜に下本町まで愛犬の散歩をさせる際

トキメッセの中にある日航ホテルなどが　日和山は高台であることから
はっきりと見えるのですが

最近
平日であっても宿泊客のひとが多いらしくトキメッセの日航ホテルの明かりが
とーっても綺麗で夏のイルミネーションのように～☆♪

得をした気分に(*^^)v

少し前までは、週末には多くの明かりがついていてきれいでしたが
平日は、さほど明かりもなく宿泊の方も多くはないようでした(>_<)
が

新潟まつりが近づいてきたせいなのでしょうか？！

近いけれど、一度は宿泊に行ってみようと思っています(^。^)


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昨晩と　その幾日か前
愛犬の散歩時

地元の新潟市中央区本町通り１２・１３番町　通称（フレッシュ本町）商店街を散歩させていると
1か所　ふとどきな飼い主によって放置された
わんこの○ンが・・・((+_+))

散歩の際は一般的に、ティッシュやエチケット袋など入ったお散歩セットを持ち歩き
愛犬がした時にはしっかり持ち帰る//

誰もが守れていると当然　思っているだけに
なんて飼い主だ！！
と
気持ちもくるしくなってしまう私(+_+)

なぜ　何も持たずにわんこの散歩ができるのか・・・
どのように感じても私には理解できず、悲しい現実です(T_T)



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