2018年09月18日

☆ うらやましいし ☆



最近  久しぶりに 幸楽苑へ家族で行った時のお話です

時刻は、お昼の12時15分前くらい

店内へ入ってみるとすでに満席でした

待っている人を来店記入用紙で確認をすると私が記入をすれば、2番目の順番//

ですが、すぐに私は記入をすることなく 一人の男性に 『ペンを渡し、どうぞ』と記入を促しました(^^♪
どうして 私がその男性に記入を促したかと言いますと

その男性が、私より先に店内に入ったのですが

記入をすることなく ひたすら待つ雰囲気を感じたから・・・・・

その男性は、『ありがとうございます』と記入をし、順番が来ると  あらためて さらに丁寧に『ありがとうございました』と頭を下げ
店員さんの案内で席に座られました

その後、私たち順番で席に案内をされ 中華そばと餃子を頼みました

隣の席には、20代後半~30代前半くらいの女性が1人が すでに注文品を食べていました

家族で、中華そばと餃子をしっかりといただき 帰ろうか!と
席を立とうという時

隣で、私たちが席に着いた時には 食事を始めていた女性に目が入って驚いたことが・・・・・

その女性は、ひとりで ラーメンにチャーハン キョーザを食べていましたため 未だ席を立つ気配はありませんでした

タイトルの うらやましいし とは、
それだけのメニューを一人で食べても その女性は痩せているのです//

うらやましいのはうらやましいですが
体型をうらやましがっていても仕方がない現実!!

自分の体型としっかり向きあわせていただきました    感謝です♪



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新潟市のカウンセリングルーム  カウンセリングルームSUNをしています
( ^^)

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Posted by あらかわ  at 22:07Comments(0)ひとりごと

2018年09月12日

☆ 不安をなくそうと ☆



不安をなくそうとすればするほど

      不安は猛烈に追いかけてくる//

 だからこそ 不安をなくすことではなく・・・・・





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Posted by あらかわ  at 00:27Comments(0)ひとりごと

2018年09月07日

☆ 生きやすさのポイント1 ☆


生きやすさを手にしたい時には

0か1の思考をしない自分への対策が必要//




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Posted by あらかわ  at 19:21Comments(0)ひとりごと

2016年09月14日

☆ カウンセリング ☆



みなさんは、カウンセリングってどのようなものと捉えていますでしょうか?
いろんな方々にお聞きしますと
・悩んだ時に、アドバイスをしてくれるところ
・気持ちを癒してくれるところ
・解決に導いてくれるところ
・気持ちを受け止めてくれるところ
などの声をいただくことが少なくありません

ですが、ひとつの例としまして
カウンセリングルームが「アドバイスをしてくれるところ」としました時には
カウンセラーが必要というより「心理アドバイザー」が居ればいいことになります
また、アドバイスに特化した場合には、
「悩んだ時には、またアドバイスをもらえばいいんだ」

依存心が大きくなって、自分の悩みの解決には
そのひと(アドバイザー)が必要となるため 短期間に何回も相談に行きたい気持ちになってしまったり、
そのため、相談費用ばかりかさんで ひと月の相談費用が、結果高額になってしまったりしてしまっている方も少なくありません
そのような方からの助けをうけ、新たなカウンセリングの場としてご利用も多くいただいている現実//

つまり本質と気づきのカウンセリングでは、自分を知ること・自分探しも・自分を見つけることも・前に進むことも  自分で可能に叶うのです♡

SUNでは、これからも本質と気づきのカウンセリングでモヤモヤの払拭や前にむかえる自己実現のお手伝いをさせていただきます


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Posted by あらかわ  at 22:37Comments(0)ひとりごと

2016年08月10日

☆ 自分との向き合い1つで ☆




自分との向き合いの答えを見つけようと

ネット検索で、調べたり
学ぶ意識を持って、セミナーに参加をしてみたり
書籍で、知識の鎧を身にまとってみたり


思考錯誤され、

結果
どうしたら、向きあいができるのか??
という本題にはたどり着けなく、生きにくい方向へ舵をきっている方が多い現実


実際
昔の私も、向きあい方の答えを知りませんでした(>_<)

そして
答えは、1つだけだと思っていました
答えは、学べば知れるものと思っていました
答えは、みんなが一緒のものなんだと思っていました

ですが、
どれも違っていました

本当に自分と向きあえた時  気づきの泉がわきあがり自分の気持ちの生きずらさに変化をもたらせてくれました( ^^) _



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Posted by あらかわ  at 12:33Comments(0)ひとりごと

2016年08月10日

☆ 大人力の発動 ☆




全国的に、
猛暑どころか酷暑という暑さが続いているため

うちの 愛犬も夏用に
いつもの(約30年弱お世話になっている)トリミングのショップ
山崎総合ペットショップさんへトリミングの予約を入れるため電話をしましたところ
電話の音声から意外な言葉が・・・・・

「あなたのおかけになった電話番号は、現在使われておりません」
「番号をお確かめになって・・・」


とっさに
「ま まさか」  「移転??」
「移転だったなら、番号が変わりました。とか言うだろうし・・」

私の心は、右往左往

早速、行ってみて確かめよう
と、心が声をあげましたため
車で約7分の   山崎総合ペットショップさんへ行ってきました

すると
お店のあったところは、「売り店舗」としての募集の看板がかかげられていました

老舗の技術優秀なお店だっただけに、残念でなりません

ということで、自分の中での大人力を発動させ
今後に進んでゆきます

では、みなさん
暑さによって体調を崩されませんように~♪



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Posted by あらかわ  at 00:41Comments(0)ひとりごと

2016年07月13日

☆ 自分を知る ☆




みなさんは、自分のことを知っていますか!?

対人関係での傾向
パートナーとの思考傾向や行動傾向
身内関係での傾向

など

自分の傾向をしっかり知ると、生きやすさのレベルがUPします( ^^) _

自分を知る1つは、
自分の発した言葉は、意識的に聴くことです♪

機会がありましたら、ほかのいくつかも披露いたします♡


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Posted by あらかわ  at 00:24Comments(0)ひとりごと

2016年07月03日

☆ 人間関係での違和感 ☆




いろんなひとと出合ったり
いろんなお店に行ったり
いろんな出来事に遭遇したり
いろんな対応をされたり  などした時

あれっ!?   って思うような時があったりしますが

あれっ!?  って感じた感情は、自分に活かしてみると生きやすさの1つのアイテムになったりしますので
興味があったらお試しください( ^^) _


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Posted by あらかわ  at 22:27Comments(0)ひとりごと

2016年06月30日

☆ 自分にはむいていない と自信をなくしている方へ ☆



先日

出張カウンセリングへ向ってくるまを運転している途中
白い大きめの鳥が群れをなして飛んでいる姿に

ん~っ//  白鳥?

と一瞬思いましたが

この季節に白鳥が飛んでいるはずもないため
すぐに

白サギの群れだったのかと思ったのですが
鳥にはまったく詳しくないため 白サギの群れだったのかどうかも
わかっていません(>_<)?

また、近所のツバメのヒナは大きくなって
小さいながらも ツバメの衣装をしっかりまとって

危なっかしい飛び方ながら 近場をしっかり飛び回り練習を繰り替えいていました♪

少し苦手なことでも
何度も挑戦をし続けて工夫をかさねて(失敗を修正しながら)出来るようになるんだよ♡

そんなふうにツバメが誇らしげに語りながら
私たち人間にメッセージを送っているようでした


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Posted by あらかわ  at 20:37Comments(0)ひとりごと

2016年06月24日

☆ しあわせの貯金箱 ☆ 



私たちは、ふだん
褒められることより叱られることが多い(+_+)

小さな頃からいろんなことを教わり、教わったことは学習をし
自分の経験や知識として積み重ねて自分を確立させてゆく//

教わったことなどは、「出来てあたりまえ」
出来なかった時などには
ひとに厳しく、自分をも責めて落ちこんでしまう私たち

ほんとうは、ふつうに出来ていることは 素敵なことなのに
褒めていいのに

褒めること 笑顔で接すること 挨拶をすること 感謝の言葉 など
みーんな心が幸せになるアイテム
このアイテムを、いーっぱい心の貯金箱にたまってゆくと

心は幸せに満たされてゆきますので、自分にも、ひとにも
幸せのアイテムを幸せの貯金箱に貯金箱に貯金してみませんか!?

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Posted by あらかわ  at 23:41Comments(0)ひとりごと

2016年06月21日

☆ 自分と向きあう ☆



そんな時
みなさんは、どのような向きあいをしますか!?

何かを行おうとした時
「ちょっと まてよ?」
「やっぱ やめといた方がいいかなぁ~」
と、考えることも向きあいの1つですし

これからの自分を、過去の自分の振り返りから 自分探しに
向きあうことも1つですし

単に、向きあう
って言っても  いろんな向きあい方があるから向きあいはやめられません( ^^)


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Posted by あらかわ  at 23:13Comments(0)ひとりごと

2016年06月16日

☆ できごとは、自分に活かせる ☆



メジャーリーグマーリンズのイチロー選手が6月15日にピートローズの持つ
メジャー通算最多安打記録の4256安打を日米通算で上回って
イチロー選手が、コメントの中で
「小さな頃から笑われてきたことの繰り返しから・・・・・」
と言ったような言葉があり
自分の高み として
心の中に、ひとを見返してやる 負けるもんか などの発奮を糧としていた
ようなところに
私は、
「さすがだなぁ~  やっぱり凄い」などと称賛をします
ですが、
「さすがだぁ」「凄いわ」「感動しました」だけで終わらせた時には、
自分に対してもったいなく ひとの、ただの出来事として時だけが過ぎ去ってしまいます

こんな時こそ
過去の自分と向きあってみた時など、自分の新たな方向性や活力など
いろんなプラスのパワーを手にできるから、うれしさ、生きやさにもつながったりしますのでお勧めだったりします



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Posted by あらかわ  at 18:09Comments(0)ひとりごと

2016年06月01日

☆ 努力と向上心 ☆



今回のブログは、

心理でもカウンセリングでもなく
最近
久しぶりに 夜ごはんが冷凍商品でレンジでチン の食卓だったこと

冷凍食品という私のイメージは、
そんなに美味しさは求めず、食べれたらいいっか
くらいにしか思っていなかったんですが

今回、チャーハンの冷凍食品をいただいたところ

「ムムっ めちゃ美味しすぎる」水分や歯ごたえ 味付けなど
私の中では大満足
企業努力のたまものですね

負けずに私も進化向上してゆきます


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Posted by あらかわ  at 23:35Comments(0)ひとりごと

2016年05月31日

☆ 気合や根性などでは難しい ☆



元プロ野球選手の清原被告の判決が、今日言い渡されたところですが

本人が希望していた保護観察はつかない
懲役2年6か月 執行猶予4年と言う判決

大阪岸和田の方や多くのみなさんが、
プロ野球などでの苦しさを乗り越えてきたひとであるし、根性は誰よりも持っているから
立ち直ってくれることを信じています

報道からの求めに対し、コメントをされている方も多いですが

もう二度と薬には手をださない
ひとに迷惑は、決してかけない

心に誓っても
キャンブル依存症やアルコール依存症を含め、多くの依存症関連は
「決意」「根性」「反省」「後悔」でやり直そうと誓っても
自分の力では
「我慢」が中心となっているため、限界がある現実

ましてや、清原被告の薬の依存は、キャンブル依存症やアルコール依存症の比にはならないくらい依存性が強いこともあって
本人の気持ちだけで断ちきることは、ほぼ不可能なのです
それだけに
保護観察はつける など
国などからの 何らかな更生支援施設など 更生に向って行けるものがないことに清原被告のこれからが心配になる私でした

どこか 更生施設に入れるよう大魔神こと佐々木元ベースターズ投手の力を借りれないものかと 佐々木元投手の力などが必要となります


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Posted by あらかわ  at 23:18Comments(0)ひとりごと

2016年05月29日

☆ 心の栄養 ☆



身体に栄養が必要なことは、私たち誰もが知っていることですが


心にも栄養が必要
と思っているひとは意外に少ないです(>_<)

心にも栄養は、必要なんです♪

みなさんは、心の栄養は足りていますか!?


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Posted by あらかわ  at 01:25Comments(0)ひとりごと

2016年05月24日

☆ 悩みに対する打開策 ☆



相談者のおひとりの方から
カウンセリングか終わってからの、振り返りとしてのクールダウンの自由なコミュニケーションの時間に
今回 カウンセリングをうけるまで
「カウンセリングって、ただ癒しとして話を聞いてくれるところだと思っていました」
「だから、自分がどうしたいのか  気づくことはできないと思っていました」

声をいただきました

実際 多くのカウンセリングルームでは、悩みごとを聞くだけで終わるところも多く

カウンセリングルームに助けを求められる多くの方は、気持ち的にどうしてみようもなくなってお見えいただく方が多いため
まさに、悩みを聞くだけのルームや、カウンセラーの知識や経験のアドバイスでは
相談者のみなさんの心の助けとはならないことがほとんどなのです

それだけに
今回お見えいただいたおひとりのように
前に行ったことがあるルームでは、悩みを聞くことだけで
アドバイスをしても、ストレス解消のために「たまに旅行へ行ったりしてリラックスできる環境を取り入れてみたらどうでしょう」など
悩みによって、どうしたらいいのかわからなくなっておられる方にとっては、
「たまに旅行へ行ったりして・・・・」
なんて言われたって そんな気分も気力もでるわけないのに

まえにも 綴らせてもらったことがありますが
相談ルームを選ぶときには、しっかり 電話でカウンセラーの声や態度などの判断と
自分の悩みにどんなカウンセリングをしてもらえるのかの方針を しっかり確認されることをお勧めいたします

ほんらい
相談者のみなさんに、求めることではなく 本質から打開策にむかえる相談ルームが多くなければならないだけに
よそのルームとはいえ、申し訳なさでいっぱいです


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Posted by あらかわ  at 23:14Comments(0)ひとりごと

2016年03月12日

☆ 後悔してからではもうおそい ☆




3月11日金曜日のこと
歯科の定期検診のため昼過ぎいちばんで車を走らせている時のこと
私の左側の坂道を上がってきた車が一時停止も安全確認も無視をして左へまがってきました
つまり
私の進行と同じ方向へ・・・・・・
違反の車がまがる前
思わず危険を回避するためクラクションを鳴らしながらブレーキを踏んで難をのがれましたが
悪びれることもなく違反車両は私の前を走っている状態に
その車は、私の目的先の歯科大学病院の途中に位置している護国神社の駐車場に止まったので注意のため私も駐車場へ
運転席でハンドルをにぎっていたのは65~70歳くらいの女性でした
その助手席には年配のお婆さんを乗せていました
注意をすると、クラクションを鳴らされたこともわからない
などと最初はすっとボケられて反省の色もみせなかったわけですが
その後 やっとごめんなさいね
の一言を
くるまは、昔から言われているように
一歩間違えたら走る凶器と化してしまいます   ハンドルをにぎるひとは
私も含め 気持ちを引き締めて運転をしてゆきましょう
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Posted by あらかわ  at 23:14Comments(0)ひとりごと

2016年03月10日

☆ お医者さんは ☆




みなさんはどんな時にお医者さんへ行くでしょうか?

聞かれなくてもわかるとおり
体調がすぐれないから行く  検査のために行くなどで

私もお医者さんにはそんな時に行くわけですが・・・

あるお医者さんへ行った時のこと
医師に、不安のことを質問として少しいくつか伺おうと話をくちにしたところ

『この場で議論をしたってしかたがないですから』
と一方的に制止されてしまい
質問にたいすることに答えてもらえず 気持ちはダウンしちゃいました(+_+)

議論なんてしていないわけで


ふつうであったなら、最悪な医師だわ<`~´>

相手を非難・否定・して終わるわけですがそれではもったいないわけです( ^^) _


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Posted by あらかわ  at 21:53Comments(0)ひとりごと

2016年03月08日

☆ しっかりおちついて ☆



本日から

新潟では、公立高校の一般入試がおこなわれています

頑張ることより
今までやってきた自分を信じて、しっかりおちついて 集中しベストをつくしてくださーい!!

受験生のみなさーん ファイトー


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Posted by あらかわ  at 12:06Comments(0)ひとりごと

2016年02月26日

☆ 最近のこと ☆



あるお店で髪を切っていただいたのですが

そのお店のシステムは、出入り口の入った真正面のすぐの場所に
カット料金の券売機があり
私が入店時に、おひとりの方が券売機で券を購入しているところでした
そのため
私は、その方の後ろへならんでいたところ

すかさず 出入り口にいちばん近い店員さんが 無愛想な声で
『そこに立たないでください!』

怪訝そうに無表情に言い放ってきました((+_+))
正直
こころの中は 憤りの気持ちになりましたが
苦言を言ってみたところで 誰もが不愉快な気分を味わってしまうだけ(>_<)
そんな思いから
苦言は言わず、
だからこそ 接客の大切さ!!! をあらためて感じさせて頂きました( ^^) _

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