2014年01月30日
☆ 自己 解決 ☆
2014年も早いもので、あっという間に1月最後をむかえるんですね(>_<)
そんな
今年、昨年とは違う行動をとっている私(*^^)/
ウォーキングは約1年ほど続いている私ですが、体重や脂肪はというと相変わらずの私(T_T)
何がいけないの？？？
と
自己分析をすると
「玉子を使用しているスイーツ系など頻繁にくちの中へ運んでいる現実」
食生活も、
揚げもの・てんぷら・中華など
あぶらものが多い(+_+)
何気に美味しいから食べているけれど、自分に対しての身体に優しくない生活をしている((+_+))
これでは、自分をいじめていることといっしょ(*_*;
ということで
和食を中心で生活を初めています(^。^)y。o○
ひとは、もう１つ 心の健康がとても大切です！
けれど
案外、いっぱんの方からはこころに対しては、軽視されている現実！！
カウンセリング学やカウンセリングなどで、自身のこころを知り自己解決にむかえる心を手にされてほしいと願います。
では、明日も素敵な１日を～♪
■わたし新潟市中央区在住 SUN （あらかわ）
のホームページです。
下記、トップページよりプロフィールも是非ごらんください。
http://www.counseling-sun.com/
Posted by あらかわ
at 22:55
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