カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

このところ晴れ間が恋しい天候で日課となっているウォーキングが出来ていないことが私の中で悔しいところですが
ウォーキングが出来ていない分は「何かで取り返せなくてはなりませんし」
家の中で出来る運動
ストレッチ・段差上下運動？・ダンベルなどで代用しています(>_<)
ですが、運動をしているにしては
私のコレステロール値は高いのです(+_+)
コレステロールには玉子のキミには要注意なのですが・・・
玉子のキミどころか、玉子自体そんなに食べてないからコレステロール値も改善されているはず！
ということで、しらべていただいても　やっぱり改善はみられません(T_T)
自己分析をしてみると
私は、むかしからの甘党！　ケーキ・パフェ・アイス・チョコ・クッキー・お菓子などなど女子が好みそうなものは大好き！！
食べものだけでなく、小学生時代など男子は誰もいなかった合唱クラブに入ったり
母親をはじめ、周囲の人などから気が効くね!(^^)優しいね（*^_^*）
と言われ
今も、女性が多い職業　カウンセラーとしてさせていただいておりますし、何か不思議な感じがします(*^^)
話しはそれましたが、玉子は食べていないかもですが、玉子がたっぷり入っているスイーツは気にせず食べている自分！！
「これは　いったい　どー言うこと！！！」という自己分析から気づいたこと。
気づくことが遅すぎ！！と自分自身でも思いますが、気づかなかった私からは少しでも進歩したことは間違いないことです。
スイーツを断つことはできませんが、せっかく自分の自己分析で遅く気づけた気持ちや心！
大切に量を減らすことで実行させてゆく思いです(^。^)y-.。o○
では、明日も素敵な１日を～(*^^)♪

■新潟市中央区在住の SUN
ホームページ
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