カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

昨日の雨から打って変ったように今日は秋晴れの清々しい天候でしたが、
新潟では
このような晴れた天候は貴重になってきます。
気持ちの面でも
私たちの心は、いつも晴れていたなら良いのでしょうが、
「他人の評価や言葉などが気になって苦しくなったり」
「自らの気持ちまでも見えなくなって苦しかったり」
いろんな想いが生まれてきます。
そんな時
対処法として、Ａさんは「評価などは、みんな誰もが気になっているものですから、あまり気にしすぎることはありませんよ」
Ｂさんは「自分をしっかり持っていないと、いろんなひとの言葉に惑わされてしまいます。己を信じて頑張ってください」
Ｃさんは「人間にはおへその上部に、たんぜんというものがあって、その箇所に心がけて力をこめることで気持ちまで楽になっていきますから・・・」などなど
専門家？評論家？のひとまでいろんな　それぞれのアドバイスをしてくださいましたが
私の心はいっこうに晴れることはありませんでした(+_+)

みなさんは過去の私のように、こんな想いはありませんでしたか？
ひとが変わる時には、アドバイスをうけたから自分が変われた！
上司や先生に厳しく指導や注意をうけたから変われた！ということは　ほとんどありません！
なぜなら、他人に言われて変えてみているだけ。
厳しく指導などされ、怖かったり・権威に逆らえないためにその場は変えているだけ。

変わる時には、アドバイスではなく、ある重要なことが必要なのです。


■新潟市中央区在住の SUN
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