2015年12月14日
☆ 心が弱っている時には ☆
みなさんは、自身の心が弱っている時
どんな対応をされていますか？！
リフレッシュのために趣味に没頭しますか
前向きに考えるように努力しますか
趣味に没頭出来たり、前向きに考えられた時には問題はないのですが、
心が弱っている時は、
趣味に没頭できる余裕や前向きに考えることは出来ない状態にあります(T_T)
それを できない！と自分に対し、自分を責める方がいますが
そんな時 前向きになろうと努力をしたり、趣味など楽しめない自分を責めることは
メンタルヘルス（心の健康）にとって逆効果となります(+_+)
心が弱っている時には、まずは 気持ちをはきだすこと（場所）が必要です
（頑張れなどを口に出さない、寄り添ってくれるひと）
まずは そこからはじまります( ^^) _
そのため
家族や友人・恋人など、身近で周囲で 心が弱って元気がない と気づいたときには
励ましではなく、寄り添いに心がけをお願いします
SUNこと あらかわ からの投稿でした
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