2016年08月24日
☆ 不安の対処方法あれこれ ☆
私たちの気持ちの中には
多くの不安という恐怖やモヤモヤ感がわきあがってきますが
みなさんは
不安な時の自分自身の対策方法は持っていますでしょうか？
自己啓発書などやネット検索などでは
対策方法は、これ
と
１つ
これで安心
と
心へのすりこみによって、安心をあたえられることがありますが
そもそも対策方法は、１つだけではなく ひとによっても違い
そのひとの有効な対策方法もひとそれぞれ違うものです
自分自身の対策方法を持っているひとは、
・その持っている対策方法をやってみる
自分自身の対策方法を持っていないひとは、
・ひとの対策方法を参考にしてやってみる
・不安そのものを悪者としない
・不安事態を受け入れる・認めるなど
不安の対策方法とは、あれこれあるのです
私からのお勧めは、不安事態を受け入れる・認め
次のステップに進むこと
新潟市のカウンセリングSUNのカウンセリングをお受けいただけた方なら
ご存知と思いますが
ほかの方々にむけましては、機会がございましたらご披露いたします
◆私、 あらかわ のホームページです
ホームページをリニューアルしましたので見てください( ^^)
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