2018年05月13日

☆ 自分との向きあい ☆



悩んだ時には、自分と向きあいましょう
向きあうためには、ノートなどに自分の気持ちを書き記しましょう
など
多くの啓発本などによって紹介をされていることもあってか
自分の気持ちをノートなどに書いている方の多くの方が
例)
私は、私なりに一生懸命やっているのに上司にはやる気がないの?・・・・・・・・
と怒られてばかりで、私のことを何もわかろうとしない
など
自分から見て、不平不満を書き出すことでノートをいっぱいにされている方がおられます
ノートに不平不満を書き出すことは、自分の気持ちを吐き出す意味では良いですが
このことだけであった場合
自分との向きあい からは遠く離れ
悲しみ・怒り・やりきれなさ・失望感などが増幅して苦しさが増してしまいますので
注意が必要です



◆私、 あらかわ のホームページ
心の悩み解消のために活動をしている
新潟 カウンセリングルームSUNのホームページです( ^^)

http://www.counseling-sun.com


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Posted by あらかわ  at 00:01 │Comments(0)ブログ

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