カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

もう少しで師走ということもありますが、１２月はふだんの月と違い
忘年会・お歳暮・Xmas・年賀状づくり・冬タイヤ換え・大掃除・おせち準備・新年の準備・などなど
ふだんの生活パターンにくわえて、たくさんなことがプラスされます(>_<)
ここまで
忙しくなってきますと、心にも余裕がなくなってしまい　つい周囲のひとに
思ってもいない口調で、ことばを発してしまい　後から後悔してしまう(T_T)
なんてこともあったりします。
そんなことを少しでも減らすことの１つには、しっかり１２月のイベントをふだんのスケジュールに組みこむ（スケジュール帳などに）(カレンダーなどに)ことが大切です（*^_^*）
ですが、
組みこんだとしても、毎日確認しなければうっかり忘れて実行できないことも・・・

上記は私の実現のためのプロセスとしているものの１つです(^。^)y-.。o○
つまり
やり方、行動パターン・こころの想いなどは、そのひと自身のやりやすいやり方・行動パターンをみつけ実行にうつすことが不可欠です。

残りの１１月の時期も　　充実させ１２月にむかってゆきます(*^_^*)y-.。o○
では、明日も良い１日を～♪


■新潟市中央区在住の SUN
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