カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

いよいよ、新潟も夏らしく暑くなってきましたが、みなさんは体調を崩していませんか？

私は、冬生まれのせいか夏にはとても弱いです。（関係性はありません）

ルームだけは冷房のスイッチを入れていますが、帰宅してからの冷房は我慢をしています。

そんな中、夕食の後かたづけの洗いものが冬の洗いものと違って、とても気持ちがいい

こともあり、洗いものが楽しいこの頃です。また、細かい保冷剤が冷凍してあることから

2つくらいタオルに巻いて、首を冷やしたりしながら、暑さをしのいでいます。

これからが夏本番なのに、いまの時期からこのようでは先がつらいのですが・・・

無理をしない程度に節電のためにも、自分のからだのためにも汗をかいて体調づくりを

していきたいと思っています。（すぐに挫折してしまうかもしれませんが）

みなさんも、熱中症にはくれぐれも気をつけられてください。

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