カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

SNSなどの相談コーナーなどで

アドバイスをお願いします//
私のこの症状は適応障害などでしょうか！？　　うつ病なのでしょうか！？
診療内科へ　　カウンセリングへ行くべきなのでしょうか
私の考え方は間違っているでしょうか！？
などなど
苦しくつらい気持ちから書籍によって知識をえて
いろんなひとから　さまざまなアドバイスを受け
それはやってみたけれど、効果はなかった(>_<)
知識を得たことでやった気になって現実にはしていない
いろんなアドバイスなどで己の心を見失ってしまって訳がわからない((+_+))
など
負のスパイラルに陥っている多くの方々が苦しまれている現実！！

そんな苦しみの中にある方々の多くは、カウンセリングは縁遠いところとして
いろんな解決策を他者に求めようとSNSなどで、無料のアドバイスを頼りに治そうと頑張ってみたりすることが多い
けれど、本当の　答えは己の心の中にあるのですが

苦しさゆえに、答えは誰かが持っている！　と信じて必死にアドバイスを受け出来ない自分に　さらに×をつけ　もっと苦しんでしまう(+_+)
ですが
心の健康とは、こころの開放や気づきが　　実はとても重要なのです♡

ひとに聞いたって、アドバイスを受けたとしても、　たいがいの方は
もっと混乱をし　負のスパイラルに陥ってしまいます(T_T)

なぜなら、あなたは　アドバイスを受けたひとではないのですから！！！
あなたは　あなたの心を持っているのだから！！！

治そうと必死に頑張るひとは結果　出来ない自分を責めてしまうことで　実は逆効果だったりするのです。


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