カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

こんばんはｰ

毎日暑い日が続いておりますが
体調は崩されていませんか？

毎日まいにち暑い日が続きますと
親御さんからしたら少し言うことを聞かないわが子に対して
ついつい強い口調で叱ったりしがちですが
あまりストレスを溜めませんように・・・
そんな中
私は後ろ向きな性格で…
などと
自身を追い込んで苦しんでいる方など案外と 少なくありませんが
さて
クエッションです。

人間って前向きでなければいけないのでしょうか？

私は前向きな性格だから大丈夫！
私は後ろ向きな性格だからいけないこと・・・
などと 区別をしたがりますが
このようにふたつを中心にした時には
ふたつの心しか生まれなくなりがちです。
辛いこと 苦しいことなどに直面した時などには、当然 後ろ向きな考え方にもなります。
まずは、その情況をひとまず受け入れられた時

次の新たなステップに繋がってゆきます。
けれど

自身までも追い込んでしまった時には
自分はダメなんだ・・・
とか
泣くことはみっともないし、悪いことだから我慢しよう。
などと思いがちになってしまいます。
心にふたをしないようにして残りの夏を素敵に過ごされてください。

そして みなさんへ
残暑お見舞い申し上げます。

では、明日も良い１日を～。

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