カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

こんばんはー


このところ毎日のようにジメジメしていてむし暑いですが
みなさん元気ですか？

子どもの頃でしたら夏休み期間中ということで
朝はラジオ体操から１日が始まっていましたが

ここ６・７年　朝に体操は無縁の生活を過ごしている自分に　ふと気づきました。
生活パターンは
社会人になって同じ会社や職場で期間が長くなればなっただけ
要領も良くなっていったり、仕事内容も変わらず　新鮮だったことも

あたりまえとして感じてしまっていたことが浮かんできます。

だからこそ　私は思いますが

家族に囲まれて生活していたり、愛犬やペットなども一緒だったり
ふつうにダイエットのためにウォーキングができることなども

今は、すべて　ふつうであたりまえのことですが

そんな　ふつうのことが幸せでなりません。

もし、あたりまえのことが　つまらなくなってしまい何か良いことないかなぁ？
などと感じた時には

趣味などでは始めて挑戦してみてできるようなことを探してみてください。
服えらびなどでも　自分が普段着ないような服で

コーデをしてみると

案外　出会ったことのない自分の心に出会えリフレッシュや楽しさも新たに発見できるかもです。

みなさんも　まずは　ふつうやあたりまえ　を楽しんじゃってみてください。

では、良い週末を～

おやすみなさーい。

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