カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

こんばんはー。


5月からダイエットのためと健康を考えて新潟市中央区西海岸の
日和山展望台の近くにある
私のルールから本町通りや古町　東堀りや西堀りを通り白山公園を折り返しの
ウォーキングも1か月を過ぎました。
往復の所要時間は　約1時間20分ほど。

歩きはじめの最初の頃は　くじけそうになりましたが、
3日を過ぎ1週間が過ぎ　10日が過ぎた頃から　「あれっ　苦痛にならない」

そんな感覚になり　今に至っています。
痩せなければ！痩せなければ！と当初は思っていて　言わば

ウォーキングをすることは使命感だけで何も楽しくなく苦痛でしかありませんでした。
けれど
仕事を終えて夜の街の中のウォーキングは　いろんな発見もあり楽しいです。
全国的にも少なくなっている街の中の銭湯を発見したり
白山公園のお猿さんの１匹が病気のためお猿さんみんな　今は顔を見れないこと。
同じ時間にウォーキングをすると

同じワンちゃんのお散歩などと遭遇すること。など

これからも　習慣づけてゆき楽しみながらウォーキングを続けます。

痩せた時には私のホームページに全身の画像をＵＰしちゃいますねぇ(>_<)
では　明日も　良い1日を～♪

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