カウンセリングルームSUN 　メンタルヘルスブログ

先回のブログでの　参加者募集では　お問い合せなど
ありがとうございました。

私たちは日々の生活の中でいろいろなストレスと共に生活しているため
スポーツが習慣づいていない方にとっては
なかなかスポーツで汗をかいてストレス発散//
という機会には恵まれません。
そんな時　少しでも身体を動かすことによって頭の脳では
スポーツや運動をすることによって
ドーパミンが分泌され　ストレスが軽減されることが実証されています。
そのため
先回　初めて試みた　卓球での交流はこれからも

続けて行こう♪

と思っていますし、卓球ばかりでなく

バドミントンでの交流も募集をしたいと思っていますので

そんな　募集の時には　　ご参加ください。


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