2011年11月07日
ストレス
私たちの身の回りには、数多くのストレスがあり
さっきまで元気だったのに、心が落ち込み塞ぎこんでしまった。
など さまざまな要因によって私たちの心を乱したりもします。
普段 心が落ち込んでいない時こそ
ストレスに関することなど
勉強などをすることによって、自身のストレス対処スキルが
上昇したりもします。
ストレスには大きく分けたら4つ 細かく分けたら
数え切れないほどあります。
ストレスを知って
自分に合う対策法や発散・解消法を見つけ出すことがよいかも
しれません。
悩みにくい性格になるためには
http://www.counseling-sun.com/
Posted by あらかわ
at 12:51
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