カウンセリングルームSUN メンタルヘルスブログ
少しでもお役にたてれば幸いです。
2024年04月18日
☆ 緊張をしてしまった時 ☆
みなさんは、緊張をしてしまった時 どのようにされておりますか
むかしから
緊張をしないために 手のひらに「人」という字を書いて呑み込む のようなおまじない
や
観客などの人を、「動物や石などの物」と思い込んで緊張を和らげるようにしている
など
他人によって様々ですが
それでも
緊張から逃れられない方は
緊張をすること 緊張してしまう自分に焦点をあてないこと も一つの策であります
言わんとすることが 伝わりますように~(^^♪
Posted by あらかわ at
23:21
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